2022年中超赛程表如下：

　　山东泰山队的比赛时间为：

　　上海海港队的比赛时间为：

　　广州队的比赛时间为：

　　关于赛制：

　　新赛季的中超联赛将打满30轮，采取“10+8+8+8”的组合。第一阶段将先进行10场比赛，按照四天一赛的频率进行，也就是同组的6支球队之间进行双循环比赛。对于球队而言，是踢一天比赛休息三天，而对于球迷而言，由于三个赛区分别占据一个比赛日，则是看三天比赛休息一天。虽然中国足协和各队都希望能够恢复主客场制，不过以目前社会面的情况来看，今年的联赛仍然将以赛会制进行。至于后三个阶段，在参考去年中甲三个赛区赛制的基础上，届时如何在不同赛区之间调换球队，按照何种规则进行调换，目前还没有具体定论，有待官方随后进一步公布细则。

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